Исследуем страх  
Первое письмо, которое я прочитаю, даст вам представление, о чем мы будем говорить сегодня. Мне хотелось бы, чтобы вы на какое-то время погрузились внутрь себя и прочувствовали сказанное. Когда исследуя что-то, вы можете это прочувствовать, то это даст вам возможность увидеть его в новом свете.

"Я понял, что во мне живет множество страхов. Многие годы они проявлялись в виде блоков. Посмотрев на них, я обнаружил, что это был страх. Этот страх может перерастать в моменты беспокойства, особенно при встрече с незнакомыми людьми. Я знаю, что это нормально, но не для меня. Я чувствую в себе блоки, которые мне мешают и порождают гнев. Что-то во мне не дает идти вперед, и я злюсь. Могли бы вы один из ваших сатсангов посвятить страху, который не позволяет двигаться вперед? Я знаю, что это проблема многих людей, разница только в том, насколько этот страх силен. Я с удовольствием послушаю то, что вы скажете по этому поводу".

Сколько раз за день вы переживаете страх? Знаете ли вы, что 95% вашего времени вы живете в страхе? Всякий раз, когда вы не чувствуете любовь в своем сердце, вы живете в страхе. Сомнение, расстройство и неуверенность - все это проявления страха.

Мы все рождаемся с инстинктом выживания. Совершенно нормально бояться за свою жизнь. Если на вас будет ехать машина, то вы отпрыгните в сторону. Если дикий кабан или тигр начнут преследовать вас, то вы будете убегать. Так работает инстинкт выживания, который основан на страхе за жизнь.

Но мы здесь говорим о другом виде страха – психологическом. Этот страх не заставляет нас убегать, он сидит внутри нас и вызывает тревогу. Если с ней не работать, то тревога может перерасти в приступы паники. Если не разобраться с ними, то они вызовут серьезную депрессию, что в итоге может закончиться помешательством. Это случается довольно часто.

Все испытывают страх, нет такого человека, который бы не переживал его в той или иной форме. Основной причиной страхов является беспокойство о себе. По данным исследования, проведенного в Америке, большинство людей живут в стрессе. Что такое стресс? Стресс – это беспокойство о себе: "Что же со мной будет?"; "Смогу ли я это сделать?"; "Никто меня не любит…" и так далее. Такое беспокойство постоянно живет в нас.

Очень много людей пишут: "Берт, я чувствую блоки в себе. Так много книг прочитано, столько видео пересмотрено, но страх все еще не покидает меня". Я всегда отвечаю: "Да, это так. Потому что вы пытаетесь избавиться от страха, вместо того, чтобы использовать его, как урок". Страх – это урок, который указывает на нехватку любви.

Ваша природа – это Любовь. Вам ничего не нужно делать, чтобы быть любящими. На самом деле, если мы поймем природу страха, то узнаем, что он не может существовать в моменте сейчас. Он может существовать в настоящем времени, но не в ЭТОМ моменте. Постарайтесь осознать это.

Перед тем как я прочту второе письмо, скажите, что такое страх? Что вы ощущаете, когда слышите слово "страх"? Мне не нужны теории и психологические объяснения. Скажите, что вы чувствуете.

С.: Мы боимся неизвестного.

Боимся неизвестного. Хороший ответ. Неизвестное связано с будущим. Что еще кроме неизвестности может вызывать страх?

С.: Страх – это напряжение.

Правильно, но что вызывает напряжение? Напряжение появляется из боязни что-то потерять. Прочувствуйте это. Мы боимся потерять жизнь, здоровье, репутацию, возлюбленного, деньги.

С.: Это может быть страх потери жизни.

Да, другими словами, это страх смерти, который на самом деле является страхом исчезновения нашего эго. Мы боимся потерять того, кем мы, по нашему представлению, являемся. Причиной нашего страха, является тот факт, что мы не знаем, кто мы есть на самом деле. Мы постоянно ищем самих Себя. Как только мы обретаем контакт с нашей истинной природой, тогда мы осознаем наш страх. Этот момент, если вы не убегаете, а принимаете свой страх лицом к лицу, может научить вас очень многому. Я надеюсь, что эта информация поможет людям, обращавшимся ко мне с этой проблемой в своих письмах.

С.: Если у нас есть сострадание к ищущему, который испытывает страх, тогда свет не даст тьме восторжествовать.

Прекрасно сказано. Там, где есть сострадание, нет места страху. Это должно быть состраданием к самому себе, что означает, вашу готовность принять урок и является формой любви к себе. Страх не может существовать в тот момент, когда вы любите себя.

Сейчас я прочитаю второе письмо, которое поможет осознать эту тему глубже:

"Как дальше жить в этом мире после переживания момента здесь и сейчас? Мир основан на времени. Каждый раз, когда я переживаю ЭТОТ момент, я испытываю блаженство. Но потом я смотрю на часы, и понимаю, что пора возвращаться к работе, зарабатывать деньги, пора возвратиться в мир, в котором мы живем. Общество одержимо временем. Переживание настоящего момента можно сравнить с объятиями Бога. Это делает мой день лучше и дает силы в борьбе за совершенствование. Спасибо, Берт, что помогли мне получить такой опыт".

Это письмо дает нам хорошую подсказку. Когда, задавая вопрос, вы прислушиваетесь к себе, то можете найти ответ, содержащийся в самом вопросе. Мы живем во времени. Прочувствуйте эту фразу. Страх – это озабоченность, одержи-мость временем. С одной стороны, мы обусловлены прошлым и созданным в нем образом себя, с другой стороны, боимся будущего, тревожимся, что оно нам принесет. Страх не может существовать в настоящем моменте.

Представьте, что вы идете по дороге и видите прекрасные цветы. Может ли существовать страх в тот момент, когда вы их заметили? Может ли существовать в этот момент негативное мышление или ненависть? Нет. Вы можете заметить цветок, маленького котенка, собаку, виляющую хвостом, красоту женщины потому, что в этот момент нет страха.

Настоящий момент - это чистота интуитивного Сердца. По-моему, я уже приводил этот пример, воспользуюсь им еще раз. Скажем, вы не видели вашего возлюбленного долгое время и вдруг встречаете его или ее, он замечает вас и бежит навстречу. Вы обнимаетесь и целуетесь. Осознаете ли вы себя в этот момент?

С.: В такой момент нет "себя", чтобы осознавать.

Чудесно. Нет "себя", чтобы осознавать, есть только настоящий момент. Есть тотальная погруженность в сейчас. Когда вы целуетесь, то не думаете, когда это закончится. Вы выходите за пределы времени. Вы едины с поцелуем. В этот момент вы целостны.

Есть важный аспект, который нужно понять. Человек, который написал второе письмо, говорит, что прекрасно находиться в настоящем моменте, и это похоже на объятия Бога. Но, несмотря на это, у нас много обязанностей, которые мы должны исполнять. Мы считаем, что можно выйти из настоящего момента. Но так ли это?

С.: Неважно, что мы делаем, мы всегда находимся в объятиях Бога. Он всегда обнимает нас. Настоящий момент всегда здесь, независимо от обстоятельств. Конечно, если вы целуетесь с любимым, вы сильнее ощущаете его. Вы исчезаете, но настоящий момент остается.

Правильно. В этом и заключается смысл, так называемого, духовного роста. Это не религия, верование, догма, что-то, что вам нужно изучить. Это - в вашем Сердце, это – ваше Бытие. Когда вы живете в настоящем моменте, то чувствуете Единство, Красоту, Блаженство. Это то, кто вы есть! Вы ощущаете это, потому что в этот момент нет страха. Когда нет страха, вы переживаете свою истинную природу. Многие люди за всю свою жизнь не получили такого опыта, что означает, что они постоянно живут в стрессе и в рамках времени.

Давайте пойдем глубже. Некоторые считают, что настоящее время и сейчас это не одно и то же. Да, это так. Каждый день по скайпу я консультирую людей со всего мира - из Австралии, Африки, Индии и других стран. Удивительно то, что, когда вы общаетесь по скайпу, время и место не имеют значения. У меня это может быть понедельник, а у человека, с которым я говорю, - вторник. Пространство неизмеримо огромное, но в момент разговора мы вместе, а это значит, что времени и пространства нет. Есть только сейчас. Настоящее время может быть различным, но настоящий момент всегда сейчас.

Таким образом, когда вы говорите, что нужно возвращаться к работе, вы теряете настоящий момент, а потом думаете, что же произошло. Вы не можете потерять "сейчас". Вы могли бы спросить: "Я должен работать, но как я могу оставаться в сейчас, если я не люблю свою работу?" Вот в этом проблема. Если нет любви, мы зациклены на времени и живем в стрессе.

С.: Даже если вы не любите свою работу, вы все равно можете любить себя и чувствовать к себе сострадание. Тогда вы снова возвратитесь в настоящий момент.

Вы всегда можете использовать ситуацию, в которой находитесь, даже если она вам приносит страдание, как урок Любви и урок принятия. Поступая так, вы тут же оказываетесь в настоящем моменте, и работа перестает быть плохой. Все хорошо, потому что время уже не беспокоит вас. Именно беспокойство по поводу времени вызывает стресс и психические расстройства. Когда вы находитесь в настоящем моменте, все по-другому.

Сегодня я говорил с Билом, и он рассказал, что слушал лекцию о буддистской практике бдительной осознанности. Знаете ли вы, что бдительная осознанность дает вам возможность жить в настоящем моменте? Бдительная осознанность даст вам возможность каждый день жить в настоящем моменте. Вы перестанете переживать по поводу времени. Бдительная осознанность также означает непосредственное восприятие, свидетельствование и прощение. Какая разница между этими четырьмя понятиями?

С.: Нет никакой разницы.

Хорошо, нет разницы. А что их объединяет?

С.: Это практики присутствия.

Да, это практики присутствия. Вы можете называть это свидетельствованием или прощением. Когда люди читают "Курс чудес", то замечают, что Иисус проповедует прощение. Будучи распятым на кресте, он простил своих мучителей. Как он мог так поступить? Дело в том, что настоящее прощение – это когда нет других и некого прощать. Есть только сейчас. Мы обретаем такое понимание, когда переживаем целостность настоящего момента, являющегося полнотой Бытия.

Свидетельствование – это когда вы можете посмотреть на что-то настолько тотально, что привнесете в это присутствие. Другими словами, вы привносите осознанность настоящего момента в ситуацию. Когда это происходит, время исчезает, и вы пребываете в Любви. Вот что означает любить Бога всем сердцем и душой. Бог – это Бытие, Энергия и Полнота которыми вы являетесь.

Возьмем переживание того, что есть. Переживайте то, что есть. Неважно, назовете вы это "ужасным" или "тревожным". Будьте с этим. В этом случае вы переживаете это в настоящем моменте и вам необязательно любить что-то или не любить, ваша природа – Любовь, в такой момент страх растворяется в ней.

Это очень важный момент. Страх всегда с нами. Обычный человек живет в страхе, даже не зная об этом. Люди думают, что такова жизнь. Мы боимся за себя, неуверенны в своем будущем, боимся выразить себя и быть самими собой. Мы даже не понимаем, что все это - страх, не дающий нам испытать полноту жизни. В отсутствии страха мы чувствуем Любовь, но из-за боязни в большинстве случаев упускаем её.

С.: Ко мне пришла мысль, и я хочу ей поделиться. Когда мы слышим фразу "любить себя", то наш ум может сыграть с нами шутку, заставляя думать, что мы можем решить проблему, любя себя. Но на самом деле, это просто попытка сохранить эго.

Чудесно, именно так.

С.: Суть не в том, чтобы строить из себя "любящего духовного человека", а в том, чтобы открыть свое Сердце и, не защищаясь, сдаться этому моменту.

Вы ничего не делаете, вы позволяете себе просто БЫТЬ, а не быть кем-то. Вы высказали очень глубокую мысль. Услышав слова "любить себя", вы можете подумать: "Обниму себя, буду себя любить". Дело в том, что нет никакого "себя", вы сами и есть Любовь. Когда вы пребываете в настоящем моменте, вы – это Любовь.

Например, один парень мечтает о "Феррари". Он хочет получить ее больше всего на свете. Он представляет себе, как сидит за рулем, все смотрят на него, и женщины бегают за ним. Он копит деньги, чтобы осуществить свою мечту. Однажды они у него появляются. Он столько мечтал и так долго добивался своего. Что происходит в тот момент, когда его мечта сбывается? В тот момент, когда он покупает "Феррари", желание пропадает, ведь машина уже в его собственности. Он обретает покой и чувствует его именно в этот момент, а не завтра. Потому что завтра он будет волноваться о том, что кто-то может поцарапать или украсть его "Феррари". Но в момент обретения машины, он чувствует покой, потому что желания больше нет. Покой - это Любовь и Радость, наша истинная природа.

Есть просто Бытие. Это очень важный аспект для понимания. Мы хотим чего-то, боремся, копим деньги, беспокоимся, переживаем, и обретаем тотальный покой, достигнув момента, когда мы осознаем, что мы просто есть, без всех этих "хотим". "Курс чудес" называет это "священное мгновение". Это мгновение Бытия, которое дарит нам ощущение целостности. В этот момент ум останавливается, мы чувствуем целостность и блаженство. Когда ум спокоен и нет мыслей – это момент Бытия, и это то, кто вы есть. Вы не то или это, вы - ПРОСТО ЕСТЬ. Эта естьность заключает в себе вашу суть.

С.: Я хотел заметить, что наше эго никогда не успокаивается. После покупки Феррари, мы начнем думать о покупке большего гаража. Эго нужно стремиться к чему-то, чего-то хотеть и достигать. Если оно прекратит это устремление, то исчезнет.

Точно, а нам не хочется исчезать. Даже если мы счастливы, то на следующей день мы проснемся и захотим чего-то ещё. При этом, не понимая, что мы боремся с тем, чего большего всего хотим – целостности настоящего момента. Мы упускаем её, потому что ищем чего-то лучшего. Эго невозможно удовлетворить. Прекрасно, что вы затронули этот вопрос.

С.: Эго всегда ищет оргазм.

Да, эго всегда находится в поисках оргазма. Мы ищем прикосновения, взгляда, т.е. одобрения, ощущения, что нас любят и принимают. Например, в Интернете люди ищут отношения, и есть те, кто на этом зарабатывает. Порнография приносит миллионы долларов. Это говорит о том, что все хотят получить оргазм. Но оргазм бывает не только сексуальным. Он может быть эмоциональным и духовным. Вы знаете, какой самый прекрасный оргазм?

С.: Исчезновение или, другими словами, быть единым с тем, что есть.

Быть единым с тем, что есть. И это единство является самым прекрасным оргазмом.

С.: Парадокс заключается в том, что эго ищет того, чего больше всего боится и всячески препятствует достижению этого.

Совершенно верно. Мы ищем что-то, рисуем в своем воображении, не понимая, что наибольший страх вызывает самое желанное.

С.: Это касается и духовного поиска.

Да. Мы выбираем путь, например, "Курс чудес", или еще что-то. Мы начинаем исследовать этот путь и не можем найти Истину, потому что это только часть Целого. Всё едино и мы едины. Никто не лучше и не хуже. Можете ли вы сказать, что страх – это плохо или неправильно?

С.: Думаю, нет.

Совсем нет. Страх является нашим учителем. Если мы отрицаем это, боремся с ним, пытаемся убежать или избавиться от него, тогда приходят болезни, и мы идем к психологам и докторам. Вопрос в том, что же делать со страхом?

Сейчас я прочитаю третье письмо:

"Привет Берт, я не хотел беспокоить вас, но мне нужен объективный взгляд. В одном из ваших видео вы сказали: "Пребывая в настоящем моменте, вы забываете себя". Вы имеете в виду, что я забываю свои чувства и эмоции и просто нахожусь здесь и сейчас? Потому что я хочу найти Себя, и для этого мне нужно быть свободным от всего и быть в настоящем моменте? Вы это имели в виду? Какой смысл в том, чтобы иметь интересы и хобби? Какой смысл в том, чтобы быть сознательным? Я знаю, зачем нужно пребывать в настоящем моменте и быть осознанным, но мне интересно, какое значение имеют наши чувства и эмоции?"

Итак, какое значение имеют наши чувства и эмоции?

С.: Это наша природа.

Они - часть природы человека. Почему испытывать чувства и эмоции - это естественно? Или, может, неправильно их переживать?

С.: Их вызывает процесс мышления.

Почему у нас есть процесс мышления?

С.: Так работает мозг.

Почему он так работает? Но на самом деле мысли рождаются не в мозге. Мозг выполняет функцию радиоприемника. Мысли приходят из прошлого и из нашего окружения. Если вы заходите в дом, где люди постоянно ругаются, вы можете почувствовать напряжение, которое витает в воздухе. К вам могут приходить негативные мысли без вашей на то воли. Например, вы приходите на вечеринку и пропитываетесь царящей там атмосферой. Люди, чтобы почувствовать себя свободными и счастливыми, пьют, курят, принимают наркотики. Это форма высвобождения эмоций. Находясь в такой атмосфере, вы чувствуете, что к вам начинают приходить негативные мысли и вам уже не хочется здесь быть. Вы чувствуете, как их умонастроение влияет на ваше. Таким образом, вы видите, что в этой ситуации мысли пришли к вам не из прошлого, а из вашего окружения.

Как мысли порождают эмоции?

С.: Мы составляем о мыслях определенно мнение.

Совершенно верно. Как только вы оцениваете свою мысль, например, как неправильную, это тут же создает движение энергии в теле, что порождает эмоцию. Эмоции также создают время. Скажите, как это происходит?

С.: Они переносят прошлое в настоящий момент, что провоцирует страх будущего.

Прекрасный и четкий ответ. Именно так рождается страх. Этот страх не дает нам пережить настоящий момент, который мы все время ищем. Когда женщина рожает ребенка, она переносит боль и с нетерпением ждет его появления. Сразу после рождения она прижимает его к груди и полностью забывает о боли, которую испытывала. Она пребывает в Любви, потому что присутствует в настоящем моменте. Вот что делает Любовь.

Любовь – это настоящий момент. Этот момент вечен. Вы можете себе представить "сейчас", которое происходит не в настоящий момент? Есть ли выход из настоящего момента? Будущее – это то, что еще не произошло, а прошлое – это уже история. Существует только настоящий момент. Если вы осознаете это, как свою природу, тогда страх смерти покинет вас. Это - сила момента сейчас.

Как нужно вести себя, когда приходит страх? Может, у кого-то есть пример, как вы справились со страхом в определенной ситуации. Как нужно смотреть на страх?

С.: В последнее время у меня гораздо меньше страхов.

Мы говорим сейчас о ситуации, когда вы испытываете страх. Что нужно делать, когда приходит страх? В 99% случаев мы сразу же попадаемся в его ловушку. Мы хотим избавиться от него, желаем, чтобы он ушел. Но если вы уже давно смотрите наши сатсанги, тогда что-то внутри скажет: "Остановись на секунду, глубоко вдохни и посмотри на свой страх". Как это изменит ситуацию?

С.: Обычно мы не контролируем страх, страх контролирует нас. Мы полностью отождествляемся со страхом, теряем свою осознанность и связь со своей истинной природой. Если эта связь не потеряна, то мы можем проявить сострадание к тому, кто боится и увидеть, что страх – это всего лишь призрак.

Да, если мы посмотрим на страх, то увидим один интересный момент. Страх рождает эмоцию, а эмоция – это движение энергии в теле. Ваше сердце бьется сильней, появляются неприятные ощущения в животе. В момент возникновения страха, вернитесь в настоящий момент, глубоко вдохните и спросите себя: "Чем является этот страх? Какой он формы и цвета? Каков он на вкус?" Не пытайтесь найти ответы на эти вопросы, просто задайте их. Когда вы зададите их, то окажетесь в настоящем моменте. В этом случае вы возвращаетесь к Любви. Сейчас – это всегда Любовь, это сам Бог. Вам просто нужно выйти за пределы времени. Когда вы возвращаетесь в настоящий момент, то сразу чувствуете окружающую красоту: "Всё не так уж и плохо! И страх кудато подевался...".

Когда Рамане Махарши было 17 лет, к нему пришел сильнейший страх – страх смерти. Его трясло. Вместо того чтобы бежать к доктору, поговорить об этом с кем-то или исправить ситуацию, он лег и сказал: "Страх овладел мной, но чем он является?" Он встретился со страхом лицом к лицу. Эта встреча изменила Раману и историю, поскольку он повлиял на жизни миллионов людей. Он покинул тело в 1950 году, но его учение оказало влияние на многих современных учителей Адвайты. Он реализовал свое истинное Я и ушел к Аруначале, где пробыл до конца своей жизни. Рамана Махарши был уникален, люди со всего мира приезжали, чтобы встретиться с ним. Они сразу чувствовали Любовь, которая исходила от него. Он всегда пребывал в настоящем моменте, за пределами времени. Это очень редкое событие, но такое случается. Были и другие учителя, вы знаете Иисуса, Будду...

Подытожим сказанное выше. Если вы позволяете себе испытывать страх, и будете наблюдая исследовать его, то само это наблюдение трансформирует его.
.


















WEB © Nataris-studio 2012