Недвойственность - настоящая свобода  
Добро пожаловать на сатсанг.

Сегодня мы будем говорить о постижении недвойственности и о том, что само это постижение приносит покой и свободу, поскольку мы содержим в себе абсолютно всё.

Я начну с цитаты из «Улладу Нарпаду», стих 3:

«В чем польза от споров, реален мир или нереален, одушевлён или неодушевлён, приятен или неприятен? Уничтожение эго, выход за пределы мира, осознание истинного Я – это состояние, которое дорого всем и свободно от чувства единства и двойственности».

В этом стихе Бхагаван Рамана Махарши говорит о том, что дуальности не существует. Нет двойственности, правильного или неправильного, существует только ЕСТЬ, которое является Истиной. Но когда мы это слышим, что-то в нас протестует, так как это совсем не то, что мы видим. Как же это понять? Другими словами здесь говорится о Единстве, и о том, что есть способ, который может помочь понять Истину.

Много лет назад, изучая «Курс Чудес», я обнаружил три прекрасных утверждения, которые охватывают весь курс. Если вы их поймете, то не нужно будет читать всю книгу целиком, настолько сильны эти утверждения.

«Реальному ничто не угрожает.
Нереального не существует.
И в этом залог покоя Божьего».


Теперь давайте определим разницу между реальным и нереальным, поскольку, пока мы не знаем в чем она заключается, то не сможем увидеть целостности. Все негативное также является частью послания, отправленного нам миром для нашего роста. Важно обращать на это внимание и извлекать уроки.

Итак, «Реальному ничто не угрожает». Что реально?

С.: Бытие.

Именно, Бытие. Мы не можем увидеть Его, но знаем, что Оно здесь.

С.: Это Осознавание, которое осознает Себя. Осознавание, из которого все приходит, и в которое всё уходит.

Верно, все приходит из Него и туда же уходит, но само Осознавание не уходит и не приходит. Мы не можем определить то, что реально, поскольку это не подвластно человеческому уму. Реальное не имеет начала и конца, Оно – вечно и не подвластно времени. Его действительно невозможно определить, но Оно ЕСТЬ, поскольку есть мы, а мы являемся проявлением Непроявленного. Реальное непроявленно и не видимо. Единственное, что мы можем про Него сказать, это то, что Оно ЕСТЬ. Все, что вы переживаете в жизни, в том числе и вы сами, является этим Непроявленным, проявленным в виде вас. Красота в том, что когда мы постигнем две эти противоположности, то все становится единым.

Например, возьмем нереальное, которое, как утверждает «Курс чудес», не существует. И если Бытие является Любовью, означает ли это, что страх не существует? Ведь мы его чувствуем, наше тело его чувствует, мы от него страдаем. Есть люди, которые, испытывая от чего-то ужас, совершали самоубийства или умирали от сердечного приступа, вызванного сильным страхом. Что же имеется в виду, когда говорят «страх не существует»? Если мы пойдем глубже, то обнаружим нечто очень интересное. Этот вопрос звучит странно, но знаете ли вы, что когда вам плохо, то плохо вам? А когда вы чувствуете себя хорошо, то хорошо вам? И то и другое является чувством, какая же между ними разница?

С.: Наша оценка.

Прекрасный ответ. Наша оценка. Когда нам хорошо, то никто не говорит: «Я хочу понять, какое именно чувство я испытываю» и т.п. Вам просто хорошо, и никакие вопросы не возникают. Но когда вы не уверенны в Реальном, когда вы в смятении, когда вы хотите что-то понять, что тогда происходит? Все это будет негативом. Негатив – это поиск Реального.

К примеру, что такое незащищенность? Люди все время хотят от нее избавиться. Незащищенность – это попытка обрести безопасность. Чем более незащищенным вы себя чувствуете, тем больше вы ищите безопасности. Вам нужно больше денег в банке, более надежную работу или отношения. Вам нужно что-то, за что бы вы могли ухватиться. Постоянно имеет место борьба между Реальным и нереальным. Хотя нереальное – нереально. А нереально оно потому, что, в конечном итоге, является потребностью в Реальном. Существует только Реальное.

Вы можете спросить, почему это имеет такое значение для человека? Так должно быть. Люди очень много страдают, но страдание является частью негатива, борющегося с самим собой. Знаете ли вы, что боль – это сопротивление тому, что есть? Вы не хотите сдаться, не хотите позволить, вы все время думаете: «А что если…» И эта борьба бесконечна. Но как только вы постигните, что существует только Реальное, и что просто у меня есть возможность полагать, что реального не существует, что является абсурдом, поскольку я есть, значит должно быть и Существование. Просто Существование не осязаемо, осязаемой может быть только нечто проявленное.

Таким образом, то, что мы называем негативным, то, что вызывает у нас страх, является нашим самым лучшим другом и учителем.

Как правило, когда мы испытываем страх, он влияет на наше тело. Например, страх может поразить сердце, почки, печень или любой другой орган, в зависимости от нашего восприятия. Я приведу пример, как страх может повлиять на тело. Совершенно недавно я понял, почему у меня были проблемы со зрением. Я с этим много намучился – ходил по докторам, сделал операцию, но зрение только становилось хуже. Ничего не помогало. Три месяца тому назад голос сказал мне: «Сними очки, поскольку они увеличивают, и при этом вызывают напряжение зрительного нерва». Вот почему нужно менять очки каждые пару лет. Короче говоря, мне ничего не помогало, однако несколько недель назад ко мне пришло понимание причины. Мое зрение испортилось когда мне было лет 12-13. И я попросил Святой Дух указать мне причину. Поверите ли вы или нет, но на следующий день, я сидел в покое и вдруг вспомнил, что когда я был еще школьником, мне не нравился один учитель. По моему мнению, он был груб и слишком заумен. Он преподавал алгебру, геометрию и математику, делая это в слишком научной и скучной манере. Мне было совсем неинтересно, я не хотел его даже слушать. Он знал о моем отношении к нему, которое ему также не нравилось, и он отсадил меня на заднюю парту. Когда я там оказался, то стал замечать, что вижу доску, как будто в тумане, поскольку я настроил себя, что не хочу видеть то, что там написано, как и самого учителя. Я даже не понимал, что мое нежелание видеть его и доску влияло на мое тело. Я сказал учителю о том, что ничего не вижу оттуда. Он подошел, встал возле меня и сказал, что с этого места все прекрасно видно. Я тогда понял, что не могу терпеть этого учителя. Я рассказал обо всем отцу, и он повел меня к окулисту, который прописал мне очки.

Вот такая история. С того момента я носил очки, и мое зрение только ухудшалось. Пару недель назад я проснулся и осознал, что мой страх блокировал зрение. Я говорил себе, что не хотел видеть доску и учителя, так и получилось. Как только я осознал это, то сразу же смог прочитать последнюю строку ортометрической таблицы. Также впервые я увидел за окном знак парковки, о котором я даже не подозревал.

Теперь я с полной уверенностью могу сказать, что страх – это ваш друг. Я уже говорил об этом ранее, но хочу еще раз подчеркнуть этот факт. Не забивайте страх лекарствами, не пытайтесь убежать от него или запрятать его. Попытайтесь понять, что все, что происходит с вами, создается вами же. Мы являемся чистым пространством и энергией и благодаря этому, мы – совершенны. Тело лечит само себя само, но мы своими мыслями и действиями можем мешать этому, что приводит к страданию.

Прочитав третий стих Бхагавана, я понял, что должен рассказать вам о том, что нет смысла говорить о реальном и нереальном, поскольку нет ничего, кроме ЕСТЬ. И когда мы ясно это увидим, тогда обретем покой и свободу, поскольку ЕСТЬ – вечно и не имеет начала и конца.

У меня есть пару вопросов, заданных в письмах, но прежде, чем перейти к ним, я хотел бы поделиться тем, что заметил. Есть два способа, которые люди используют, чтобы задать вопрос. Первый – люди исследуют. Желание узнать является чудесным, поскольку приводит к пониманию. Например, вы можете спросить себя: «Кто я?», «что я?», «кто думает эту мысль?» Такого рода исследования очень важны. И второй способ – это вопрос. Какие чувства запускаются, когда у вас появляется вопрос, касающийся жизни?

С.: Неуверенность, вы чего-то не знаете, что-то не так.

Именно. Прекрасный ответ. В вопросе всегда содержится какой-то процент страха. Но вам нужно понять, чем является этот страх, и принять его, поскольку страх является вашим помощником.

Недвойственность означает следующее: есть чистое Осознавание и сознание, которое нужно для повседневной жизни. Из своего опыта общения с людьми по интернету я пришел к выводу, что они редко думают о чистом Осознавании, их мысли заняты сознанием. А именно такими вопросами: как повысить уровень сознания, как заработать больше денег, как построить хорошие отношения, как обрести лучшую жизнь. Все эти вопросы нормальны и являются частью жизни. Но люди не желают познать то, кем они являются на самом деле. На самом деле мы являемся нечто большим, чем сознанием. Мы являемся Я ЕСМЬ. Я ЕСМЬ – это чистое Осознавание. Чистое Осознавание ЕСТЬ, что означает, что Оно распознает Само Себя. Да, и в этом процессе участвует сознание. Когда Будда сидел под деревом бодхи, заявив, что будет там сидеть, пока не обретет просветление, он вошел в чистое Осознавание. В этом случается пробуждение. Вот так оно происходит.

С.: Я полагаю, что причина также в том, что сознание не является угрозой для эго. С ним легко попасть в «ловушку духовности». А вот чистое Осознавание в одну секунду разрушит наши иллюзии о росте, о том, кем мы стали и что приобрели. И это очень тяжело перенести.

Именно так. Твое объяснение прекрасно. Это одна из причин, почему людей интересует сознание, а не чистое Осознавание. Весь мир, в котором мы живем, является сознанием, умом, а также все науки, включая философию и психологию. Но если с вами будет говорить просветленный Мастер, он скажет: «Вы – Бог». Он не будет говорить о том, что вы являетесь только сознанием, он скажет вам о том, что вы являетесь чистым Осознаванием. Вы есть именно Это, сама суть Жизни вне ее формы. А из этого бесформенного уже появляется форма. Проявляется непроявленное.

Когда мы перейдем к вопросам, прочувствуйте, что они основаны на страхе. Вот первое письмо, я предупредил этого человека, что зачту его. Но это не вопрос, а предложение. Прочитайте, пожалуйста.

С.: «Я хотел бы внести предложение. Возможно, было бы полезно также проводить практические занятия по обучению техникам, в соответствии с обсуждаемыми темами. Такие техники могли бы помочь обычному человеку в повседневной жизни поддерживать связь с Единством. Спасибо».

Да, конечно есть упражнения и техники, которые можно выполнять, но когда мы задаемся подобными вопросами, то ощущаем замешательство, мы начинаем думать: «Я не знаю, кто я и куда иду. Я заблудился». Другими словами, все, что вызывает вопросы, касающиеся жизни и от чего вы бы хотели избавиться, порождает страх.

Я бы предложил человеку, написавшему это письмо, следующую практику: принимайте радушно каждый возникающий в вас страх, независимо от того, насколько он трудноуловим или неприятен. Принимайте и сомнение тоже. Вы, например, слушаете сейчас Берта, и у вас может возникнуть вопрос: «Откуда мне знать, что то, о чем он говорит – правда?» Это правильный вопрос. Тут дело в том, что вы чувствуете по этому поводу. Обратитесь внутрь себя и ощутите, как это резонирует с вашим Сердцем. Когда мы кого-либо слушаем, то слушаем из ума, в соответствии с нашей обусловленностью. Но наше Сердце – само Бытие, и когда мы слушаем Его, то никогда не совершим ошибку, поскольку Сердцу не нужен ответ, Ему нужна тишина. «Со мной все в порядке, нет ничего неправильного», - ответит Оно, когда возникнет страх.

Страх нужно встречать таким, каким он есть, не пытаясь избавиться от него или разобраться в нем. Просто будьте с ним. Страх находится всегда в будущем или прошлом, но мы ощущаем его в теле прямо сейчас. Однажды на сатсанге один человек спросил: «А что если я умру через 5 минут от страха, то вы также скажете, что он нереален?» Я сказал: «Вы правы, но разве сейчас вы мертвы? Вы сказали, что это произойдет через 5 минут».

Страх в будущем, но страдаете вы от того, что ваше тело отражает то, что вы чувствуете в данный момент. Мы чувствуем себя или хорошо или плохо. Если нам хорошо, то ничего не нужно делать, это – наша природа. Но если вам плохо, значит, появился страх, неуверенность, что-то вам непонятно или что-то вас беспокоит. Если вы попытаетесь убежать от этого, то еще больше усугубите ситуацию. Все, что вам нужно делать – быть со своим страхом. Когда он есть, в теле происходят определенные процессы. Будьте с ними. Начните дышать и расслабьтесь. Вам на это потребуется не больше 5 минут. Вы скоро обнаружите, что само ваше мужество быть со страхом, ощущение его в теле, принесет вам облегчение. Со временем, если вы будете встречать свой страх таким способом, вы, возможно, напишите мне: «Берт, почему вы не рассказали об этом раньше? Это так быстро и чудесно работает!» Так и есть.

Если вы хотите короткий путь, ведущий к пробуждению, примите свой страх и используйте его в качестве учителя. Не считайте его чем-то плохим. Из всего, что происходит в жизни, вы извлекаете важный урок – ничего не случается без причины. Каждая ваша болезнь, все ваши страдания происходят по какой-то причине. Мы не всегда можем понять эту причину, но само понимание, что ничего не происходит случайно и готовность пережить это, изменит ваши ощущения. Потому что, в конечном итоге, есть только один ответ на все вопросы. Вы знаете какой?

С. Все едино и все в порядке.

Да, все в порядке и ответ в Тишине, прямо здесь.

С.: У меня есть вопрос. Хотя я, наверно, разделяю то, что разделять не нужно. Есть два способа пережить страх. Первый – это само переживание страха, оставив саму ситуацию, вызвавшую его, в стороне. Страх переживается и не имеет больше власти над вами. И второй – когда вы исследуете страх, исследуете то, что он затрагивает и откуда приходит. Это приводит к такому же результату. Т.е. первый путь – это переживание страха, который будет вам толчком, независимо от того, что его вызвало. И второй способ – глубокое его исследование, возвращение к тому моменту, когда он появился.

Дело в том, что я не говорил о втором способе, поскольку, когда мы пытаемся вернуться туда, откуда страх появился, то мы тут же попадаем в ловушку жизненной ситуации. Но когда мы остаемся со страхом и при этом расслабляем тело (ум, возможно, все равно будет не совсем спокоен), то расслабленное тело и мужество, которое мы проявляем, помогают нам почувствовать себя гораздо лучше. Как только вы почувствовали себя лучше, это и есть ответ, пришедший не в виде слов, а в виде состояния. Пришла тишина.

С.: Вам уже никуда не надо идти.

Верно. Есть еще один момент, касающийся хороших и не очень хороших чувств. Одна из сложных для понимания вещей – это разница между мыслительной деятельностью и Осознаванием, хотя понимание этой разницы приносит покой и свободу.

К слову сказать, недавно вышла моя книга под названием «Совершенство Осознавания» (PERFECTION OF AWARENESS), которая была написана с целью помочь людям постичь разницу между мышлением и Осознаванием. Как только разница постигнута, то все сразу становится ясно. Эта книга стоит всего несколько долларов, и вы можете найти её на моем сайте www.burtharding.com.

Возвратимся к тому, о чем я говорил. Разница между тем, когда нам хорошо и когда нам плохо, едва уловима, поэтому нам тяжело ее понять. И она связана с мыслями и Осознаванием. Я приведу вам такой пример (я его уже приводил, но он очень показателен). Представьте себе ребенка играющего в мяч. Он бросает мяч об стену и наслаждается игрой. К нему подходит мама и видит радость и наслаждение своего ребенка. Она говорит ему: «Сынок, тебе весело?» Он останавливается, чтобы ответить ей… и все веселье улетучивается. Вот вам разница между Осознаванием и мышлением. Мальчик был самим весельем, но как только он остановился, чтобы подумать было ли ему весело, то веселье ушло.

Когда вы танцуете с наслаждением, то становитесь единым с музыкой и танцем, а также вам все равно, смотрят ли на вас люди, нравится ли им ваш танец или они вас критикуют. Вот это и есть Осознавание. Но как только к вам пришла мысль о том, что, возможно, вы ведете себя по дурному или люди будут над вами смяться, то вот тут и появляется разница между тем, как вы себя чувствуете – хорошо или плохо. Вы видите, эта разница едва уловима.

Чем больше мы двигаемся в чистое Осознавание, тем глубже приближаемся к своей истинной природе, и, следовательно, тем более счастливыми себя чувствуем. Когда я общаюсь с человеком и знаю, что его или её что-то беспокоит, я предлагаю поговорить об этом. Но мне часто отвечают: «Мне нужно проанализировать свои чувства». Что вы думаете о том, что людям нужно проанализировать свои чувства?

С.: Зависит от того, что под эти имеется в виду. Если они имеют в виду (хотя я не думаю, что это так), что им нужно прочувствовать истинную суть своего опыта без суждений, т.е. опыт в чистом виде…

И сколько нужно времени, что понять, что что-либо является истинным?

С.: Мы понимаем это сразу.

Верно, нам не нужно это анализировать. Это называется немедленное видение. Если мне плохо, я обижен, мой образ себя разрушен, может я не так уж и хорош, возможно, я сделал что-то не так и люди смеются надо мной. Люди начинают копаться в этом (это они и имеют в виду под «проанализировать чувства»), а на следующий день мы ощущаем гнев, хотя нам казалось, что мы разобрались со своими чувствами.

Вы знаете, что происходит, когда вы сразу не разобрались с тем, что вы чувствуете? Вы начинаете чувствовать гнев, появляется желание контролировать. Вы – прекрасное человеческое существо, наполненное Жизнью, Радостью и Богом, но мы все портим, начиная обдумывать, анализировать, размышлять над тем, почему кто-то посмеялся над нами.

Вы понимаете, что я имею в виду под мыслью и Осознаванием? Когда вы видите годовалого ребенка, который улыбается вам – это чистое Осознавание, Бытие. Но после трех лет у детей уже начинает развиваться эго, они начинают отождествляться с определенным образом себя, создаваемым родителями и обществом. Это и есть мысль, которой вы впоследствии становитесь.

Когда я общаюсь с людьми по скайпу, то вижу, что они испытывают разные чувства и верят, что этим они и являются. Но это – не вы, вы просто создали такой образ себя, благодаря мыслительному процессу и наделили его реальностью. Но все, что нам нужно – это понимать разницу между мыслью и Осознаванием. Можем ли мы соединить их вместе?

С.: Все возникает из Осознавания, включая мысль.

Прекрасно. И в тот момент, когда вы начинаете что-либо осознавать, тут же возникает мысль. Вы выносите суждение о том, что это что-либо является правильным или неправильным, плохим или хорошим, нравится вам или нет. Это связано с вашей обусловленностью и мыслительным процессом. Но сама мысль, конечно, приходит из Осознавания. Тут важно осознавать разницу между мыслью и Осознаванием, даже если мысль берет верх. Они – едины; сознание и Осознавание – нераздельны и вечны. У многих людей это вызывает замешательство. Однако, когда вы видите их Единство, то начинаете жить из состояния осознанности. Когда вы знаете, что такое Осознавание, тогда к вам приходит внутреннее Знание, которого вам будет достаточно. Поскольку, когда вы начинаете думать, Осознавание тут же распознает это, как мысль.

Давайте вернемся к вопросам. Вы бы могли прочесть это письмо?

С.: «Мои отношения с родителями очень изменились. Я ставлю под сомнение все, что они говорят и считаю, что многие их убеждения являются неправильными. Их советы мне больше не подходят. Они дают много советов под предлогом помощи, хотя, на самом деле, хотят, чтобы я оправдала их ожидания. Возможно, нехорошо так говорить, но они мне мешают, и все время вмешиваются в мою жизнь. Почему я испытываю такие чувства притом, что я люблю и уважаю их? Однако, будучи свободным человеком, я не могу делать то, чего они от меня хотят. Я чувствую себя в неволе, когда они настаивают на чем-то, говоря, что желают мне добра. Человек, которого я люблю, не разделяет моих чувств, но хочет поддерживать отношения. Моя карьера сейчас приостановилась, поскольку я в поисках того, чем бы действительно хотела заниматься. Я в безвыходном положении».

Она находится в безвыходном положении, и это неудивительно. Такая ситуация часто случается с ищущими. У нас в голове есть идея о том, какими мы должны быть. И если люди не понимают нашей идеи, мы осуждаем их. Что происходит, когда мы кого-то осуждаем? Мы становимся контролирующими. Мы хотим изменить, исправить человека. Однако такая попытка является притеснением и создает стену между людьми, поскольку Любовь-Единство всегда остается Любовью-Единством. Мы не можем судить людей по осознанности. Когда вы объединяете два в одно, то становитесь самой Любовью. Вы не отделяетесь от других по причине того, что они другие, думают по-другому или хотят изменить вас. Если кто-то имеет такое желание, и вы это четко видите, он все равно не сможет этого сделать.

Если кто-то пытается вас контролировать, почему вас это беспокоит? Потому что у вас есть страх, что вас можно контролировать. Но если вы знаете, что никто не может вас контролировать, вы можете позволить пытаться это сделать, но знаете, что у них это не получится. У ваших родственников наверняка есть хорошие качества, и вы можете их нежно любить, а также принимать такими, какими они есть на их уровне. Если вы пытаетесь исправить кого-либо, то тем самым создаете боль и разделение. И поэтому нет ничего удивительного, что эта девушка говорит, что находится в безвыходном положении.

Мы много читаем о жизни и о духовности и затем пытаемся подогнать свою жизнь под эти стандарты. Вот тут мы и заходим в тупик, поскольку не можем заставить Жизнь быть такой, какой хотим. Она разворачивается по своей динамике, потому что все совершенно, Бог – совершенен, ничего не происходит случайно. И если вы это знаете, то это принесет вам покой. Вам ничего не нужно менять или контролировать. Вы хотели что-то добавить?

С.: В этом письме я вижу страх заблудиться и неспособность быть с этим страхом. Поэтому есть проекция вовне: «Это вы не даете мне быть в центре!» И этот страх можно использовать себе на благо, если принять и прочувствовать его. Ее собственный страх и страх ее родителей может стать прекрасной сострадательной радостью и обменом человеческим теплом, которым они все обладают.

Верно, причем, на любом уровне. Мы все путешествуем в одной лодке. И у нас у всех есть самое прекрасное – Любовь.

Давайте прочитаем третье письмо.

С.: «Берт, я хотел бы спросить про то, что не нужно всерьез воспринимать свой ум. Действительно ли важно позитивное мышление или нужно просто позволить своему уму раствориться? Как мне знать, что я вижу свои мысли из ума, а не из Осознавания. Как мне знать, что я все еще нахожусь под влиянием ума? Все равно где-то в глубине я чувствую напряжение, вызванное потоком мыслей» Это очень хороший вопрос: «Как мне знать, что что-то не является еще одной хитростью ума?»

Да, и как же нам это узнать?

С.: Во-первых, не будет никакого напряжения…

Сам факт того, что вы спрашиваете, указывает на то, что это является уловкой ума. То, что приходит из Осознавания, не вызывает сомнения. Вы понимаете, что по-другому и не может быть, все абсолютно ясно. Но когда что-то происходит из ума, это всегда вызывает вопросы. Вопрос означает поиск и всегда приходит из ума. И в этом нет ничего плохого. Как только вы знаете, что что-либо пришло из Осознавания, то вам все становится ясно. Ум никогда не уверен, ему никогда ничего не кажется полностью ясным. Ум может быть в чем-то убежден, но в Осознавании нет никаких убеждений. Есть только абсолютно ясное внутренне Знание.

С.: Ему также не следует размышлять об исчезновении ума. Ум уйдет, просто не нужно отождествляться с ним. Его не нужно уничтожать.

Верно. Ели вы только попытаетесь уничтожить эго, в конце концов, оно станет огромным монстром. Воспринимайте все, как часть процесса обучения. Помните, о чем мы говорили ранее? Мы можем чувствовать себя хорошо или плохо, но чувство – одно. Первое – это интерпретация ума, второе – пришедшее из Осознавания. В примере с мальчиком, играющим в мяч, мальчик не думал, он веселился, сам был весельем. Когда вы просто танцуете, то становитесь едины с музыкой, вы становитесь самой музыкой. Единство и есть Осознавание. Но как только в силу вступает ум, сразу возникают вопросы. Осознавание никогда не ставит вопросов, Оно просто ЕСТЬ. В этом природа Бытия.

С.: Я хотел бы кое-что добавить. Вопрос – это поиск, а поиск означает движение. А Осознавание не двигается, Оно – неподвижно. Вопросы являются хождением вокруг да около.

Верно. Осознавание просто ЕСТЬ. И эту естьность невозможно постичь, поскольку человеческая природа заключается в движении. Даже, например, клетки вашего тела движутся и меняются в данный момент со скоростью, непостижимой для ума. Тысячи клеток умирают и снова рождаются в течение нескольких секунд. Это происходит каждую секунду, но мы просто не знаем об этом постоянном движении. Осознавание это константа, из которой все происходит, но Оно этим не является.

Давайте прочитаем еще одно письмо. Вы прочтете?

С.: Да, конечно.

Начинайте отсюда и не называйте имени.

С.: «Привет, Берт. Я пытаюсь бросить курить. Я курю уже много лет. Я испробовал много разных методов, но ни один из них не работает. Мне также кажется, что я зависим от идеи пробуждения. Я смотрю много разных видео, касающихся этой темы. Один учитель говорит так: «Происходит то, что происходит». И вы оба утверждаете, что мы не являемся личностями. Кто же тогда тот, кто притесняет сам себя? Я чувствую отчаянье и нуждаюсь в помощи. Буду благодарен за любые идеи».

Как гипнотерапевт я могу дать ему несколько советов. Прежде всего, необходимо убедиться, что вы действительно хотите бросить курить. Поскольку многие люди говорят, что хотели бы бросить курить, но подсознание твердит: «Ни в коем случае. Сигарета расслабляет, да и куда я дену руки?» Т.е. мы становимся зависимы на психологическом уровне. Поэтому выясните, действительно ли вы хотите бросить курить. Если вы почувствуете, что на самом деле хотите этого, тогда переходите к следующему шагу. Не бросайте курить резко. Когда закурите очередную сигарету прочувствуйте, как вы затягиваетесь, прочувствуйте, как дым заполняет ваши легкие. Вдыхайте дым, будьте с процессом, полностью осознавайте его, пусть ваше внимание будет сфокусировано только на нем. К концу дня посчитайте, сколько раз вы курили за день. На следующий день повторите процесс с каждой новой сигаретой, но выкурите уже на одну меньше. К примеру, если сегодня вы выкурили 2 пачки, то завтра выкурите 2 пачки минус одна сигарета. Каждый день убирайте по одной сигарете. Если вы действительно хотите бросить курить, такая система поможет вам это сделать. Я советовал ее нескольким людям, и у них все получилось. Само прекрасное в этой системе – полное осознание процесса курения. Вы кладете сигарету в рот, поджигаете её и осознаете, что происходит. Не давайте процессу оценку – хорошо это или плохо, просто будьте осознанны. Если вы будете осознавать каждую сигарету, то бросите курить гораздо раньше, чем дойдете до последней сигареты из второй пачки. Вы вдруг заметите, что потребность курить отпадет сама собой. В моей практике такое случалось с несколькими людьми – алкоголиками и курильщиками. Желание ушло само по себе. В любом случае, человеку, написавшему это письмо, стоит попробовать эту систему.

Давайте прочитаем еще одно письмо.

С.: «Спасибо за ответ. Мне кажется, что у меня нет сил что-либо делать. Любое действие предполагает усилие. После ряда лет практики техники позволения, расслабления, принятия любого физического дискомфорта и чтения духовной литературы, я стал ленивым, пассивным и безразличным. Я часто прибываю в подавленном настроении и испытываю апатию. Я совсем не ощущаю силы в себе и полностью готов сдаться потоку жизни. Однако ум говорит мне, что таким образом я не смогу выжить, поскольку должен управлять ситуацией и заставлять себя действовать, чтобы выживать. Я надеюсь, что то, что написал, имеет смысл».

Да, конечно имеет смысл, поскольку показывает, как работает эго, которое хочет все контролировать. А если эго теряет контроль, мы боимся идти духовным путем, поскольку все время думаем: «Откуда я знаю, что это сработает?» Мы здесь видим огромную потребность контролировать. Вспомните то, о чем мы говорили ранее, примите свой страх, поскольку здесь есть страх. Страх быть под контролем и желание, чтобы все было по-моему. Вы заметили, что это не работает? Многие люди хотят контролировать свою жизнь и заставить ее идти по их желанию. Работает ли это? Конечно, нет. Это не работает, поскольку тот, кто хочет контролировать, не существует на самом деле. На самом деле вы – чистое Осознавание, великолепное и бесконечное Бытие. Важно принять то, что есть, принять ваш страх и полностью позволить этому быть. Посмотрите, чему он может научить вас. Оставайтесь с этим, пока не почувствуете Тишину. И сама эта Тишина будет действовать через вас. Всегда помните, что ваша истинная природа – Тишина.

Намастэ.

















WEB © Nataris-studio 2012